Et si on jouait au yoga ?

Les cours

Cours de yoga enfants

 

Cycle d’interventions dans les structures de la petite enfance

Crèche, MAM, RAM…

Dès 18 mois

 

Cycle d’interventions dans les établissements scolaires

À partir de 4 ans

Cours de yoga parents/enfants

 

Information
à venir

Pour les 6-10 ans

 

Information
à venir

Pour les tout-petits, 2-5 ans

 

Information
à venir

Pour les 6-10 ans

Cours privés yoga enfants ou en famille

Sur mesure, selon vos besoins.

Je peux me déplacer chez vous pour un cours particulier ou un cycle d’ateliers.

Avec les semaines bien remplie que nous connaissons, je vous invite à prendre une pause complicité et détente au rythme de vos enfants. Une petite parenthèse pour (re)créer du lien avec vos enfants tout en vous donnant des petits outils, exercices simples et ludiques à refaire à la maison. Aucun pré-requis en yoga n’est nécessaire pour participer aux ateliers.

Au programme : éveil du corps, postures à deux à travers les jeux, l’imagination et les rires !

Faire du yoga en famille vous promet en plus de beaux moments complices.

Les tarifs varient selon la fréquence des ateliers. Ecrivez-moi pour avoir un devis personnalisé.

Qu’est-ce que le yoga pour les enfants ?

Le yoga invite à prendre conscience de son corps, à bouger,
à apprendre à respirer et à être bienveillant·e envers soi-même.

Oubliez l’image des cours de yoga assis·e pendant une heure sur
un tapis. Avec les enfants, on bouge, on se défoule pour venir ensuite se recentrer, se calmer. Il est possible de commencer à partir de 2 ans. Les cours sont adaptés selon les différents âges. J’utilise du matériel adéquat pour rendre les séances ludiques et pédagogiques : livres, comptines, jeux, peluches, plumes, pompons, bulle de savon, cartes à jouer sur le yoga, sur les émotions, Koshi pour la relaxation… l’imagination est sans limite !

Que va apporter le yoga aux enfants ?

La pratique de yoga va aider pour le bien-être global.

Bien respirer permet d’apaiser le mental et de retrouver le calme. Les enfants vont apprendre à s’auto-réguler petit à petit quand les émotions deviennent trop fortes. Faire les postures renforce le corps, aide à se concentrer et contribue également au développement de la motricité fine et globale.
Par exemple, cela peut aider à avoir une bonne position en classe, dans sa chaise, à être plus attentif, à faciliter l’apprentissage de l’écriture en musclant le haut de son corps, à gagner en confiance pour réciter une poésie devant toute la classe…

«Initier les enfants au yoga et à la relaxation, c’est leur donner de petits outils pour mieux vivre leurs émotions, avoir confiance en eux et tout simplement mieux s’épanouir au quotidien»

yoga ados, jeu bien-être

Pratiquer le yoga tout amusant, c’est possible !

En 2020, pour cette année si particulière de crise sanitaire, j’ai eu la chance de pouvoir accompagner chaque mois une soixantaine d’enfants de 2 à 10 ans. Et c’est plus de 200 enfants et familles qui m’ont fait confiance et ont suivi mes cours ou ateliers, en ligne et en présentiel.

Et cela continue pour cette nouvelle année.

Merci !