Hello !
Je suis Virginie, professeure de yoga pour enfants et passionnée d’éducation. Ma mission ? Apporter des outils bien-être aux enfants pour mieux vivre leurs émotions et tout simplement mieux s’épanouir au quotidien. Dans leur quotidien de bambin, d’enfant et aussi de futur·e ado et adultes.
Le tout en s’amusant !
Découvrez le jeu de cartes pour faire du yoga en famille juste ici !
Un chemin tout tracé
Passionnée par le fonctionnement de notre esprit, le développement personnel, la psychologie… j’ai découvert le yoga en 2014, ma petite bulle dans mon quotidien bien rempli. Avec toutes mes connaissances, mes réussites, mes échecs, j’essaie dans mon quotidien de trouver le juste équilibre entre vie familiale et professionnelle.
L’histoire
Un congé maternité idéal, sans heurt, allaitement, portage, cododo, des tonnes de lectures, conférences sur la parentalité. J’adore apprendre, découvrir, et je me découvre une nouvelle passion pour l’éducation (positive).
9 mois plus tard, un non retour de congés maternité (surprise !) et c’est une nouvelle aventure qui s’offre à moi ! C’est au détour de mes nombreuses lectures sur l’éducation que j’ai découvert l’adaptation du yoga pour les enfants. Une véritable révélation !
Pourquoi les bases du yoga ne sont pas enseignées dès le plus jeune âge ? Pourquoi ne pas l’apprendre à l’école comme une matière classique ?
Les enfants qui sont les adultes de demain…. Les enfants vivent déjà dans le moment présent sans faire d’effort, et sont de véritables yogis dès la naissance, à nous de continuer à les accompagner, non ?
Je suis déterminée à transmettre cela ! C’est donc parti pour de nouvelles formations (j’adore apprendre vous vous souvenez ?) en yoga pour approfondir ma pratique, me spécialiser ; yoga pour enfants, pour les enfants à besoins particuliers, yin yoga, psychologie positive… mais aussi du côté entreprenariat pour ne rien laisser au hasard : communication et marketing digital, réseaux sociaux.
Vos petits mots
Les enfants grandissent… Leurs besoins et envies ne cessent d’évoluer. En tant que parents, nous sommes toujours
à la recherche de nouvelles activités pour nos enfants, de nouveaux outils pour les accompagner avec bienveillance dans leur quotidien.
C’est un constat (et je n’accuse personne ici), les enfants passent de plus en plus assis (à l’école, pour faire les devoirs…), plus de temps devant les écrans et donc inévitablement moins de temps à bouger, jouer, se dépenser.
Pourtant, le mouvement c’est la vie !
Ajouter à tout cela, les semaines parfois (toujours ?) surchargées… la fatigue, le stress… du coté des parents comme
des enfants, le temps pour une nouvelle activité peut être difficile à trouver et c’est normal.
La mission de Little Yogi Gang
Faire bouger les petits et grands enfants tout en développant leur bien-être. Les encourager et valoriser.
(Re)créer du lien parent/enfant en passant des moments de complicité ensemble. Apprendre par le jeu.
Comment transmettre les outils que j’utilise au quotidien au plus grand nombre ?
Comment apporter ce que j’enseigne à la maison ?
Je voulais un support qui allie le yoga à mes valeurs d’éducation positive en encourageant les enfants, en les faisant participer, bouger, rire. Le format jeu de cartes a été une évidence : 2, 5, 10 minutes, les cartes s’adaptent au temps
que vous avez pour passer un temps de qualité en famille. Un temps calme, se défouler, respirer, partager…
c’est à vous et vos enfants de choisir.
Mes formations yoga
✦ Pratique personnelle depuis 2014
✦ Formation yoga pour les enfants (50h), école de Natha Yoga avec Kat Eratostene
✦ Formation yin yoga (50h),– YUJ Paris avec Carole Armoet
✦ Formation « jouer au yoga » pour les enfants à besoins particuliers avec Mélanie Caouette
Et aussi…
✦ Maman (ça compte, non ?)
✦ « Science of hapiness », université de Berkeley, Californie (des cours sur la psychologie positive, l’empathie, la pleine conscience).
✦ Des tonnes de lectures et conférences sur la discipline positive, l’éducation bienveillante pour rester informée et toujours en apprendre plus.
✦ Et un master en gestion de patrimoine, toujours utile 🙂 (mes premiers amours)